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セイフテイ通信

セイフテイ通信(No.79)~更新しました!~

2019年4月2日

「春眠暁を覚えず」といいますが、春になると何故か眠くなりますよね。
実は春になると新陳代謝が活発になるため、結果として脳に血液が行かず、エネルギー不足になり眠くなってしまうそうです。
ビタミンB1を多く含む食品(ナッツや豚肉など)を意識して食べるようにすると、眠気がスッキリするそうですよ!!